Proyecto: Ganando salud. Aprendiendo a reconocer los ultraprocesados.

Ya sabemos qué alimentos son perjudiciales para la salud:

-Aquellos que llevan harina refinada (no integral).

-Aceites vegetales como palma o girasol 

-Y los que llevan azúcar  (hay muchas maneras de camuflar la palabra azúcar como melaza, jarabe,  Maltodextrina, maltosa, edulcorantes,dextrosa...).

Después de eso, hemos clasificado recortes de un folleto del supermercado, los  alimentos en Comida real, prcesados buenos y ultraprocesados.

Proyecto Ganando salud: Azúcar : La droga del S.XXI

En clase, después de aprender a leer etiquetas, nos hemos detenido en conocer la cantidad de azúcar que tiene cada alimento.

Esta lectura les ha sorprendido a todos, al ver que hasta el pan o las galletas saladas llevan azúcar.

-´Pero si son saldas, seño¨ , gritaban al leerlo.

También les ha sorprendido descubrir que el Cola cao es casi todo azúcar.

Además, hemos comparado con la dosis diaria recomendada por la OMS y hemos recordado qué cosas hemos aprendido para ganar salud, a lo largo de estos días.

Y por supuesto, también hemos recordado los peligros del azúcar y alimentos ultrapocesados ,así como, el sedentarismo.

Proyecto Ganando en salud: Grasas vegetales

Despues de ver un video la semana pasada en el que hablaban de que el exceso de azúcar producía enferemdaddes como la diabetes, e ivestigar qué es, hemos pasado a conocer otro ingrediente que nos encontramos en muchas de las etiquetas que leemos. El aceite de palma o el aceite de girasol, ambos son vegetales y son igual de perjudiciales porque son refinados.
Mejor consumir aceite de oliva virgen extra.

En resumen, para mejorar nuesta alimentación y salud tenemos que :
-Evitar el azúcar
-Evitar el aceite de girasol o de palma
-Consumir harina integral

Os dejamos un vídeo sobre el aceite vegetal.

Proyecto: Ganando en salud ; ¿Qué pan es más sano, el pan blanco o el pan integral?

Hoy en clase nos ha surgido la duda, ¿Qué es mejor, el pan integral o el pan normal? Asi que , hemos buscado información de cómo se hacen estos panes y hemos llegado hasta estos vídeos.

Lo podemos ver también de manera más visual:

y tú ¿Qué pan crees que es más saludable?

Proyecto: Ganando salud . Documentales interesantes.

Empezamos un nuevo proyecto, esta vez nos vamos a centrar en conocer qué cosas nos van a ayudar a estar más sanos, a ganar salud. Mi principal objetivo es dotar a los alumnos de las herramientas necesarias para conocer lo que comen y cómo nos afecta a nuestro organismo, y que ellos luego sean capaces de decidir qué comen y cuando pero sabiendo qué están consumiendo sin verse influenciados por la publicidad.
La información es poder. 

Para empezar os dejamos unos documentales interesantes, sobre todo para las familias.

Documentales interesantes:
-Bañado en azúcar:

-En defensa de la comida:

-Colesterol, el gran engaño:

-Fed up:
https://www.documaniatv.com/social/fed-up-video_0bc44c5d7.html

-Is sugar toxic?:

- Súper size me:

Dulce agonía:

Edad Media: Invasión musulmana y Al-Andalus.

Nuevo vídeo para conocer la invasión musulmana en España.

Clase de Sociales:De la prehistoria a la historia

Hola familias, de nuevo estamos por aquí con vídeos educativos e interesantes para nuestra clase de Sociales.
Estamos conociendo nuestro pasado, nuestra historia. En este video que hemos ya visionado en el aula se explica muy bien.

En cuarto estamos concretamente conociendo más a fono la prehistoria:

Y en quinto nos centramos en la Edad Media.